با داشتن سطح های بالای استرس، کورتیزول را ارتقا می‌دهید که منجر افزایش میل به خوراک می‌شود. استرس روحی و جسمی نیز می‌تواند از ریکاوری مناسب جلوگیری کند. برای کسب بهترین نتایج، طعام را به مهربانی بجوید و دستکم 20 دقیقه هر وعده غذایی را ارتفاع دهید. دریک مطالعه، مردان چاقی که به‌مدت ۱۲ هفته، … ادامه
خوب تر هست بدانید که در یک سالگی، بچه دیگر همهٔ صداهایی را که برای سخن کردن به لهجه مادری‌اش نیاز داراست یاد گرفته است، پس هرچه لغت ها بیشتری بشنود بهتر قادر به حرف کردن می‌شود. همین یادداشتها چند متن سخنرانی، تعدادی معرفی کتاب، یک‌سری مقدمه بر کتابهای ژانر فانتزی، معمایی و وحشت، و … ادامه
منطقی هست که اساسی توجه به این مورد قضیه در هنگام خریداری بیمه فرد ثالث مبلغ دیه را ارتقا دهیم . در بیمه ثالث کشور ایران غرامت فوت و همینطور هزینه درمان و زیان به اموال افراد ضرروزیان چشم پرداخت می‌شود. سقف پرداخت همین هزینه‌ها به دو دسته‌ی خسارات مالی و جانی تقسیم می‌شود. هزینه‌های … ادامه
آنگاه از به‌روزرسانی می‌توانید ویدیو IGTV که افراد به اشتراک گذاشته‌اند در صفحه ها آن ها پیدا نمایید و ببینید. مطابق گفتهٔ اینستاگرام، دیگر چیزی به‌عنوان IGTV نداریم. در واقع، هدف اینستاگرام از حذف اون، یکپارچه‌کردن فیده. ویدئوها به رخ فریم‌های مستطیل رخ در IGTV در دسترس هستند. درصورتیکه نیز میخواهید ویدئوها را در حالت … ادامه
سینمای ایران در این هفته 6 میلیارد و 633 میلیون و 511 هزار تماشاگر داشته که نسبت به هفته گذشته روند صعودی داشته است. کارتون «پسر دلفین» ساخته محمد حیراندیش کارگردان و فیلمنامه نویس در سومین هفته پس از اکران در صدر جدول سینما قرار گرفت. پسر دلفینی با فروش 94 هزار بلیت به ارزش … ادامه
ریستارت کردن مداوم یا خاموش و واضح نمودن بیش از حد هارد اکسترنالی که از آن به کار گیری می‌کنید می‌تواند موجب سایدگی (استحلاک) هارد شود. به عنوان یک قاعده کلی اگر تعدادی ساعت قصد دارید از سیستم به کار گیری نکنید آن را در شرایط استندبای یا هایبرنت قرار دهید این امر موجب صرفه‌جویی … ادامه
ولی یک خط مش دیگر آن، استعمال از فیلترشکن غیر بدون‌پول هست که فعال نمودن ریلز از همین نحوه نیاز به زمانه داشته و از امنیت پایینی برخوردار است. در این روش دارای فعال کردن فیلترشکن، ip شما تغییر تحول کرده و در لیست کشورهایی قرار می گیرد که قابلیت گذاشتن ریلز را دارند. آنگاه … ادامه
به جرات میشه از شما و همکاران محترم تون اسم موفقیت و امیدوارم بهترین ها براتون باشد . ریکاوری تلفن همراه موبایل،اندروید و ios.بازیابی داده ها تلفن همراه اهمیت برد سوخته از انواع برندها. آکادمی هارد کشور‌ایران ،با 12 سال سابقه درخشان ، افتخار ارائه بهترین و شایسته ترین خدمات بازیابی داده ها در میهن … ادامه
در صورتی که بخواهید بر روی رایانه ویندوزی خویش یک توزیع لینوکس کارگزاشتن کنید، می‌توانید آن را بر بر روی به عبارتی هارددیسکی که ویندوز وجود داراست نصب کنید. در همین موقعیت سیستم‌عامل لینوکس بر روی پارتیشنی به جز پارتیشن ویندوز کارگزاشتن می‌شود و همین دو حیاتی نیز تداخلی پیدا نمی‌کنند. به هر حال، حساس … ادامه
نمایش «پدر» به کارگردانی اروند دشت آرایا که از 17 شهریور ماه در سالن اصلی با ظرفیت 579 تماشاگر و قیمت بلیت از 105 تا 150 هزار تومان آغاز شد تا پایان پنجشنبه 3 شهریور در مجموع 18 اجرا. (با احتساب ارائه بلیت) قیمت تمام شده، نیم بها، تخفیف و برای مهمانان) و با دریافت … ادامه