16 بهترین هدیه برای کاهش استرس: پتو با وزن ، اشتراک گیاه و غیره


اگر وجود دارد پوشش نقره ای تا سال 2020 ، یعنی همه ما درک کرده ایم که عزیزانمان برای ما چقدر معنی دارند. چه آنها به حدی نزدیک باشند که بتوانند در حباب های قرنطینه ما باشند و چه در آن طرف مرز ، اینها افرادی هستند که برای پشتیبانی به آنها تکیه کرده اید و به شما تکیه داده اند. نمی توانید برای آنها مهلت 2020 بخرید ، اما می توانید آنها را به عاداتی سالم تبدیل کنید که مدتها پس از بازگشت دنیا به رستوران های پر جنب و جوش و وعده های غذایی خانوادگی برای تعطیلات ادامه خواهد داشت.

میشل اوباما به زودی در پادکست خود صحبت کنید در مورد اینکه چقدر مهم است که او برای حفظ شرایط سخت روزانه خود را حفظ کند. من آن را به دل گرفتم و کم کم عادت های جدیدی مانند دویدن گلوله به خود گرفتم. من همچنین موارد قدیمی را دوباره کشف کردم ، مانند مراقبه و مطالعه هر روز صبح یک کتاب روی قهوه. این یک حس ساختار را به یک سال عجیب و غریب از روزهای بی شکل می بخشد. ما امیدواریم که ایده های هدیه زیر به شما عزیزان کمک کند تا تشریفات خود را پیدا کرده و استرس را از بین ببرند.

اگر با استفاده از لینک های موجود در داستان های خود چیزی خریداری کنید ، می توانیم کمیسیون دریافت کنیم. این به حمایت ما از روزنامه نگاری کمک می کند. اطلاعات بیشتر. لطفاً اشتراک WIRED را نیز در نظر بگیرید.

برای ذهن

عکس: آمازون
  • نوت بوک ژورنال Lemome Cork Bullet با قیمت 13 دلار: ژورنال Bullet می تواند یک تجربه مراقبه ای باشد که به شما کمک می کند تمام افکار ، آرزوها و دستاوردهای موجود در ذهن شما را درک کنید. اگر از کسی می خواهید گلوله شلیک کند ، یک دفترچه نقطه چین به او بدهید. ایجاد لیست ها ، ستون های فرعی و جدایی بین متن صفحه را آسان می کند. روکش ساخته شده از پارچه چوب پنبه ای کاملاً طبیعی یک دفتر وگان ایجاد می کند و صفحات گره خورده با ابریشم به معنای دروغ گفتن آن هنگام نوشتن است. صفحات ضخیم هستند – حتی جوهر آبنما یا ژل هم تمام نمی شود.

  • سه بسته قلم Uni-Ball Jetstream با قیمت 10 دلار: اگر می خواهید با یک Bic Cristal ارزان صفحه ها را خراش دهید ، استفاده از یک دفترچه خوب فایده ای ندارد. Jetstream از جوهر ترکیبی استفاده می کند که ابریشمی را به راحتی مانند قلم ژل ، بدون نشت ، اما با خشک شدن سریع تر ، مانند یک توپ ، می نویسد ، بنابراین لکه گیری نمی کند.

  • Blue Lotus Kapok Zafu با قیمت 78 دلار: خوب зафу، یا یک بالش مراقبه ، برای حفظ وضعیت خوب بدن بدون از بین بردن پشت و کمر هنگام نشستن روی زمین مفید است. کاپوک یک الیاف کرکی است که مدتهاست پر کننده سنتی زافوس است ، اما اگر فرد خاص شما ترجیح دهد روی بالش های محکم تری بنشیند ، یک نسخه گندم سیاه با بدنه 60 دلار وجود دارد. تمام بالش های Blue Lotus در آلبوکرک ، نیومکزیکو ساخته شده اند.

  • جعبه کتاب رشته ماهانه با قیمت 35 دلار در هر ماه: من اطمینان حاصل می کردم که هر روز صبح تلفنم را خاموش می کنم ، آن را در اتاق دیگری می گذارم و یک کتاب کاغذی می خوانم در حالی که قهوه درست می کردم – این یکی از بهترین عادت هایی است که ایجاد کرده ام و این را به حفظ سلامت عقل خود نسبت می دهم. سال این اشتراک کتابی تهیه شده توسط استادان کتاب در استرند را فراهم می کند. دستور دهید تا 14 ژانویه ، ژانویه 2021 بخشی از اولین محموله کتاب ماه در نوع خود باشد. چیزهای خوب برای کسانی که منتظر می مانند اتفاق می افتد.

  • سر مربی مدیتیشن با قیمت 169 دلار: این هندبال بلوتوث با برنامه Core Meditation هماهنگ شده است و باعث لرزش و روشن شدن می شود تا تنفس و تمرکز کاربر را هدایت کند. از چوب طبیعی ساخته شده و دارای دو سنسور ECG بیومتریک برای کنترل میزان استرس در هنگام مدیتیشن است و عمر باتری آن به اندازه کافی است که بین دو بار شارژ تا دو هفته دوام می آورد. یک بسته Core Premium 229 دلاری وجود دارد که شامل یک سال آموزش و محتوای ویژه برنامه است.

برای بدن

عکس: گل وحشی




منبع: sadeh-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>