[ad_1]

ترکیبی از تب کابین ، سالن های ورزشی داخل سالن و باید برای سرعت آنها باعث می شوند بسیاری از مردم به خیابانها بروند – نه برای اعتراض ، بلکه برای بالا و پایین پیاده روها ، در ساحل ها و پارک های محله. به این زودی ها وارد استودیوی یوگا نخواهم شد ، اما جاده ها آزاد است (اگر در یک مکان شلوغ می دوید ، حتماً ماسک بزنید).

اگر تازه سفر خود را شروع می کنید ، من برخی از امکاناتی که هر روز مرا به بیرون می برد همراه با نکاتی برای مبتدیان جمع آوری کرده ام. راهنمای ما در مورد بهترین ردیاب های تناسب اندام و بهترین کفش های مخصوص دویدن – و تمام وسایلی که به سردبیر سابق WIRED در دوام ماراتن های سریعتر در چهل سالگی کمک می کند ، مطمئن شوید.

به روز شده در فوریه 2021: ما دونده های مورد علاقه خود را در مورد هوای سرد مانند جوراب شلواری Lululemon با کیفیت بالا برای دویدن سریع و رایگان اضافه کرده ایم

پیشنهاد ویژه Gear Reader: دریافت کنید اشتراک یک ساله WIRED با قیمت 5 دلار (25 دلار تخفیف). این شامل دسترسی نامحدود به WIRED.com و مجله چاپی ما (در صورت تمایل) است. اشتراک به ما کمک می کند تا کارهایی را که هر روز انجام می دهیم تأمین کنیم.

[ad_2]

منبع: sadeh-news.ir