نعنا مهم اسانس منتول است که تسکین دهنده و به جهت دردهای موضعی مفید و ضد عفونی کننده است. مطالعات حیوانی نشان می‌دهند که نعنا دستگاه گوارش انسان را التیام می دهد و درد را بهبود میبخشد. عرق نعنا و یا این که قرص نعنا و یا این که چای نعنا به جهت درمان اختلالات دستگاه گوارش اثرگذار است. عرق نعنا همینطور میتواند در تقویت دستگاه گوارش، کمتر آبریزش بینی در زمان سرماخوردگی، خنککنندگی و خوشبویی دهن هم موءثر باشد و همچنین به کاهش درد و ارتقا اشتها یاری کند. عرق نعناع میتواند در درمان دلدرد، اسهال و گرمازدگی کودکان موءثر باشد، ولی در صورتی که نوباوه شما مشکلات گوارش زمینهای داشته باشد، حتما عرق نعناع را کلیدی آب زیاد مخلوط کنید. این افراد می بایست از مصرف هر محصولی که بر شالوده گیاه نعناع باشد، دوری کنند. بعضا افراد به گیاه نعناع حساسیت دارا هستند و میل کردن آن منجر بروز واکنشهای آلرژیک در بدن آن ها میشود. در صورتی که از بیماری روماتیسم و آرتروز رنج می برید، از روغن نعناع به کار گیری كنید، به همین صورت كه 2 قطره روغن نعناع را کلیدی یك قاشق سوپخوری روغن بادام مخلوط كرده و محل های دردناك را اهمیت آن ماساژ دهید. مخلوط همین دو یک ترکیب عالی و متعادل می باشد که در طب سنتی از آن استفاده خرید عرق نعنا بیوتی میکردهاند. در صورتی که میزان نعنا نسبت به آب بیشتر باشد، اسانس و رایحه بیشتری در مولکولهای تقطیر شده آب توده می شود که به اصطلاح به آن عرق نعناع دو آتیشه می گویند. برای افرادی که به گیاه نعناع آلرژی دارند، تناول کردن عرق نعناع ممنوع است. فولات موجود در نعنا به جهت اشخاصی که فقر آهن دارا‌هستند می تواند مفید باشد. نعنا به جهت هضم و سنگینی معده می تواند مفید باشد و به دلیل داشتن ویتامین B3 B2 B1 اشتها آور و سرشار از فولات است. یاری به هضم غذا، معالجه نفخ معده، کاهش اضطراب و استرس، معالجه دل درد و دل پیچه، رفع بوی بد دهن و درمان سرفه و سرماخوردگی. همچنین ضد نفخ و رفع کننده دل درد و دل پیچه، رویارویی حساس تشنج از خاصیت آن است. اسانس نعنا اهمیت خواص ضد درد، ضد میکروب، ضد اسپاسم، ضد احتقان بینی و محرک هضم غذا است. بهتر است که عرق نعناع را دوست خود بدانید و بعد از آن از خوراک یک لیوان از آن را برای هضم بهتر خوراک و پرهیز از دل درد و نفخ بنوشید.

ایندکسر